8.png
8.png

Tendinopatía de Rodilla

$997.00
Frecuencia:
$997.00
$249.25

El dolor de rodilla no solo limita tu entrenamiento o tus caminatas, también impacta tu vida diaria. Este programa de coaching de 8 semanas te ayuda a recuperar movilidad, reducir dolor y fortalecer los músculos que estabilizan tu rodilla con un plan progresivo, guiado por un Doctor en Fisioterapia (DPT).

Recibirás un plan adaptado a tus necesidades, con seguimiento bi-semanal y apoyo directo.

Qué esperar

  • Mejora la biomecánica de tu rodilla y cadera: recupera patrones de movimiento eficientes que reducen la carga sobre tus tendones.

  • Fortalece los músculos que estabilizan la rodilla: cuádriceps, glúteos e isquiotibiales trabajan juntos para proteger la articulación y prevenir nuevas lesiones.

  • Disminuye el dolor al caminar, correr o entrenar: regresa a tu rutina con confianza, sin miedo al dolor.

  • Un doctor en terapia física en tu bolsillo: acompañamiento paso a paso, desde cualquier lugar, con seguimiento digital.

  • Acceso a una red de proveedores si necesitas atención especializada: te conectamos con profesionales clínicos confiables en caso de ser necesario.

Entregables

✓ Evaluación inicial con reporte clínico
✓ Plan de ejercicios con videos demostrativos
✓ 4 sesiones de coaching en vivo con tu DPT
✓ Acceso a plataforma digital con seguimiento
✓ Recomendaciones prácticas para la vida diaria
✓ Informe final con próximos pasos

Próximo paso después de la compra

Tras el checkout recibirás un correo con un link para agendar tu evaluación inicial y un formulario breve para compartir tu historial y objetivos. Ese será el punto de partida para tu plan personalizado.

El dolor de rodilla no solo limita tu entrenamiento o tus caminatas, también impacta tu vida diaria. Este programa de coaching de 8 semanas te ayuda a recuperar movilidad, reducir dolor y fortalecer los músculos que estabilizan tu rodilla con un plan progresivo, guiado por un Doctor en Fisioterapia (DPT).

Recibirás un plan adaptado a tus necesidades, con seguimiento bi-semanal y apoyo directo.

Qué esperar

  • Mejora la biomecánica de tu rodilla y cadera: recupera patrones de movimiento eficientes que reducen la carga sobre tus tendones.

  • Fortalece los músculos que estabilizan la rodilla: cuádriceps, glúteos e isquiotibiales trabajan juntos para proteger la articulación y prevenir nuevas lesiones.

  • Disminuye el dolor al caminar, correr o entrenar: regresa a tu rutina con confianza, sin miedo al dolor.

  • Un doctor en terapia física en tu bolsillo: acompañamiento paso a paso, desde cualquier lugar, con seguimiento digital.

  • Acceso a una red de proveedores si necesitas atención especializada: te conectamos con profesionales clínicos confiables en caso de ser necesario.

Entregables

✓ Evaluación inicial con reporte clínico
✓ Plan de ejercicios con videos demostrativos
✓ 4 sesiones de coaching en vivo con tu DPT
✓ Acceso a plataforma digital con seguimiento
✓ Recomendaciones prácticas para la vida diaria
✓ Informe final con próximos pasos

Próximo paso después de la compra

Tras el checkout recibirás un correo con un link para agendar tu evaluación inicial y un formulario breve para compartir tu historial y objetivos. Ese será el punto de partida para tu plan personalizado.

Detalles

✓ Duración: 8 semanas
✓ Sesiones en vivo: 2 al mes (bi-semanales)
✓ Soporte continuo vía plataforma digital

Requiere tu compromiso en completar las rutinas y asistir a las sesiones virtuales para maximizar resultados.

Ideal para quienes

✓ Han tenido tendinitis rotuliana (“jumper’s knee”) o dolor anterior de rodilla.
✓ Sienten molestias al subir/bajar escaleras, correr o saltar.
✓ Terminaron fisioterapia pero aún no se sienten recuperados al 100%.
✓ Buscan evitar pastillas, infiltraciones o procedimientos invasivos.

Limitaciones de este servicio

Este programa es un acompañamiento de coaching a distancia. No incluye:

✓ Tratamiento médico presencial ni procedimientos invasivos
✓ Recetas médicas, pruebas de imagen o diagnóstico médico formal
✓ Intervenciones de emergencia o terapia manual presencial

Quizás también te guste