Coaching Digital Personalizado
Programas guiados. Acompañamiento real. Resultados que se sienten.
Diseñado para personas que quieren recuperar fuerza, moverse con confianza y mantener su bienestar a largo plazo.
El Método FisioPR
Como Funcionan Nuestros Programas
Analizamos cómo te mueves y qué te limita.
Cada programa comienza con una evaluación completa. Observamos tus patrones de movimiento, identificamos dónde hay debilidad, rigidez o inseguridad, y trazamos un punto de partida claro.
Este análisis nos ayuda a construir un plan que tenga sentido para ti — según lo que necesitas y cómo te sientes al moverte.
Medida
Establecemos tu línea base y medimos tu avance.
Queremos que veas tu progreso, no solo que lo sientas. Usamos herramientas simples para monitorear resultados reales:
- Historial de ejercicios completados
- Preguntas semanales sobre cómo te sientes
- Reportes visuales dentro de la app
Así eliminamos dudas y te mostramos claramente lo que has logrado.
Momentum
Creamos un plan que genera impulso, paso a paso.
Con tu evaluación lista y metas claras, diseñamos una rutina que se adapta a tu ritmo. Tú sigues el plan y nosotros nos encargamos del resto.
- Rutinas guiadas 3 a 5 veces por semana
- Videos, recordatorios y mensajes para mantenerte en ruta
- Ajustes según tu respuesta al plan
- Contacto directo con tu FisioCoach
No es solo hacer ejercicio. Es construir una rutina que te impulsa adelante.
Mantenimiento
Sostenemos tu progreso y evitamos recaídas.
Buscamos resultados que se mantengan a largo plazo. Al terminar tu programa, sigues con herramientas claras:
- Educación práctica para entender tu cuerpo
- Recomendaciones de seguimiento
- Comunidad y apoyo para mantenerte activo
- Nuevos ciclos de coaching cuando los necesites
Cuidar tu cuerpo es un compromiso, no una carrera corta.
Necesitamos una nueva forma de cuidar nuestra salud musculoesquelética.
- 84%
Deficit de Doctores en Terapia Fisica en Puerto Rico
1,338
Fisioterapeutas para atender a 3.2M de personas
3–6 meses
Tiempo promedio de espera para recibir atención
Especialidades y Programas
Reacondicionamiento Oncológico
Apoyo especializado para manejar la fatiga relacionada al cáncer, recuperar fuerza, movilidad y confianza durante o después del tratamiento.
Rehabilitación Post-Cáncer de Mama
Programas enfocados en restaurar movimiento, mejorar la postura y aliviar la rigidez o dolor después de cirugía o radioterapia.
Lesiones Ortopédicas y Musculoesqueléticas
Dolor de rodilla, espalda, cuello o hombro. Intervenciones personalizadas para recuperar función y prevenir recaídas.
Lesión del Ligamento Cruzado Anterior (ACL)
Reacondicionamiento progresivo basado en evidencia para volver al deporte con seguridad, fuerza y confianza.
Lesión del Ligamento Colateral Cubital (UCL)
Recuperación funcional y control de carga en lanzadores y deportistas con molestias de codo o antebrazo.
Reacondicionamiento para Runners
Evaluación de técnica, control de carga y prevención de lesiones para corredores de todos los niveles.
Atletas de Alto Rendimiento
Experiencia con atletas de MLB y deportes competitivos. Protocolos individualizados para optimizar rendimiento y recuperación.
Dolor Crónico y Reacondicionamiento Funcional
Estrategias de movimiento y educación para mejorar calidad de vida, reducir el dolor y recuperar independencia.
Postura y Control Motor
Programas centrados en conciencia corporal, movilidad articular y control de movimiento para prevenir lesiones y mejorar desempeño físico.
Dolor Lumbar
Tratamientos enfocados en reducir dolor, mejorar la movilidad y fortalecer la zona lumbar para evitar recurrencias.
Tendinopatías
Manejo y rehabilitación de tendones como Aquiles, rotuliano, supraespinoso o codo. Enfoque progresivo y guiado por evidencia.
Consultas Digitales
Evaluaciones, seguimiento y educación 100% en línea con Doctores en Fisioterapia. Atención personalizada desde cualquier lugar.
Programas Disponibles
Reconditioning (2 meses)
Activa Tu Programa
Recupera tu base de movimiento: fuerza, estabilidad y confianza para tu día a día.
Performance (3 meses)
Activa Tu Programa
Lleva tu cuerpo al próximo nivel: más fuerza, más control, más capacidad para lo que te propongas.
Ambos incluyen:
- Evaluación inicial y final
- Rutinas personalizadas en nuestra app
- Check-ins de avance con tu FisioCoach
- Acceso completo a nuestra plataforma digital
- Soporte directo y seguimiento real
