¿Eres atleta y sientes que tu alimentación no te está dando el edge que necesitas?
Trabaja con una nutricionista deportiva especializada en deportes de combate, béisbol profesional y entrenamiento de alto nivel.
Nutrición Deportiva | Combate & Beísbol | Fuel en FisioPR
Tatiana Veléz Burgos, MS, RD, CSSD
“La nutrición adecuada no solo te ayuda a rendir mejor, te da una ventaja competitiva. Mi trabajo es ayudarte a usar la comida como una herramienta para alcanzar tu mejor versión.”
¿Cuándo necesitas ver a una nutricionista deportiva?
Si eres atleta de combate o béisbol, entrenas con intensidad, manejas tu peso o compites bajo presión, trabajar con una nutricionista deportiva especializada puede marcar una gran diferencia en tu rendimiento, recuperación y salud a largo plazo.
Este tipo de apoyo es clave si te cuesta recuperar energía entre entrenamientos, has experimentado cambios en tu peso o masa muscular sin explicación clara, lidias con molestias digestivas o te sientes confundido sobre cómo comer para rendir mejor, hacer el peso o sostener temporadas largas.
También es muy recomendable si estás en un campamento de preparación, en temporada competitiva, volviendo de una lesión o simplemente quieres aprender a alimentarte de forma estratégica sin caer en prácticas extremas o restrictivas.
La nutrición deportiva no es solo para atletas profesionales: es para cualquier atleta comprometido que quiera comer con intención, respetando su cuerpo, su rendimiento y su contexto deportivo. Lo más importante es contar con una guía basada en evidencia, que se adapte a tu deporte, tus metas y tu bienestar general.
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“Sé que tengo que entrenar, pero no tengo hambre. Como algo rápido y pesado que me deja con malestar en el estómago antes de ir al gimnasio.”
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“A mitad de la práctica me siento sin fuerza. Me mareo, pierdo el enfoque y no logro mantener la intensidad que necesito.”
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“Paso el día restringiéndome y por la noche siento que como demasiado. Me cuesta recuperar, tengo antojos constantes y no sé si estoy comiendo lo correcto para mi deporte.”
Un día entrenando sin una nutrición adecuada en deportes de combate o béisbol
¿Por qué elegir a Tatiana Veléz Burgos, MS, RD, CSSD?
✓ Especialización en nutrición deportiva de alto rendimiento, deportes de combate y béisbol profesional
✓Experiencia directa con equipos de alto rendimiento de Puerto Rico y organizaciones como los Tampa Bay Rays
✓ Acompañamiento integral para jóvenes atletas y atletas con trastornos alimenticios
✓Programas nutricionales basados en evidencia, cultura y contexto individual