Baseball Reconditioning

El dolor en el brazo, el hombro o la espalda baja no solo afecta tu rendimiento en el terreno de juego: también limita tu capacidad de entrenar, lanzar y competir con seguridad. Este programa de coaching de 8 semanas te ayuda a manejar el dolor, fortalecer zonas clave, y reacondicionar tu cuerpo para regresar al béisbol con control y potencia.

Diseñado y guiado por un Doctor en Fisioterapia (DPT), recibirás un plan progresivo y adaptado a tu posición, historial de lesiones y carga actual de entrenamiento. Recibirás un plan adaptado a tus necesidades como jugador, con seguimiento quincenal y apoyo directo durante todo el proceso.

Lo que puedes esperar al trabajar con nosotros en este programa:

• Mejorar el control de movimiento y la eficiencia en tus patrones de lanzamiento y bateo

  Trabajamos la mecánica y la distribución de carga para reducir el estrés en hombro, codo y tronco.

• Programa estructurado de arm care

  Movilidad, fuerza excéntrica, estabilidad escapular y control neuromuscular adaptado al calendario de juego.

• Fortalecimiento específico de core, caderas y espalda baja

  Zonas críticas para prevenir lesiones comunes en el béisbol.

• Reducción del dolor o fatiga post-entrenamiento o post-juego

  Estrategias de manejo de carga, movilidad activa y recuperación.

• Un doctor en fisioterapia en tu bolsillo

  Seguimiento remoto, personalizado y disponible desde cualquier lugar.

• Acceso a una red de proveedores si necesitas atención especializada

  Te conectamos con profesionales confiables si se requiere evaluación presencial o imágenes.

Entregables

✓ Evaluación inicial con análisis clínico y deportivo
✓ Plan de ejercicios con videos demostrativos
✓ 4 sesiones de coaching en vivo con tu DPT (quincenales)
✓ Acceso a plataforma digital con seguimiento
✓ Recomendaciones prácticas según tu posición y rutina
✓ Informe final con próximos pasos para continuar tu progreso

Próximo paso después de tu registro

Después del checkout, recibirás un email con el enlace para agendar tu evaluación inicial y un formulario breve donde podrás contarnos tu historial, tus entrenamientos y tus metas como corredor. Ese será el punto de partida para diseñar tu plan personalizado.