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At FisioPR, we believe recovery begins with education. Our blog features articles written by experts in physiotherapy, health, and wellness to help you understand your body, prevent injuries, and make smarter movement decisions.
¿Te Duele la Rodilla al Moverte? Esto Es Lo Que la Ciencia Recomienda Hacer (y No Hacer)
¿Te duele la parte frontal de la rodilla al moverte? En esta guía de FisioPR te explicamos qué ejercicios hacer (y cuáles evitar), cómo progresar sin agravar el dolor y qué dice la ciencia más reciente sobre el manejo seguro de esta condición común.